Elma sirkesinin faydaları

Elma sirkesinin faydaları

Elma sirkesinin faydaları konusunu bilenler sofralarından değil yanlarından ayırmıyorlar. Bu kadar mı dediğiniz ünlemi duyar gibiyiz. Evet, o kadar çok faydası var ki gerçekten yanınızda taşısanız yeridir! Elma sirkesinin faydaları ile henüz tanışmadıysanız bu yazı sizin için büyük bir fırsat sunuyor.

Bu yazıda bulabileceğiniz konular;

  • Elma sirkesi nasıl yapılır?
  • Elma sirkesinin faydaları nelerdir?
  • Elma sirkesinin cilde faydaları ve cilt için tarifler
  • Elma sirkesinin zayıflamaya faydaları ve diyet önerileri
  • Elma sirkesi hangi hastalıklara iyi gelir?

 

Elma sirkesinin besin değeri

Mineraller yönünden çok zengindir. Elma sirkesi içeriğinde potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum ve bakır bol miktarda yer alıyor. Aynı zamanda vitamin A, B1, B2, B6, vitamin C ve E vitaminleri biyo flavonoidler ve pektin içeriyor.

Ayrıca, asetik asit eklenmesi sayesinde, elma sirkesi dolaşımı, sindirim sisteminizin kendiliğinden sindiremediği mineralleri emmeye izin verir.

 

Elma sirkesinin faydaları

Elma sirkesinin faydaları nelerdir? Elma sirkesinin yararları arasında genel sağlık, cilt ve saç için başlıklar öne çıkıyor. Bununla birlikte elma sirkesinin yararları arasında zayıflatıcı etkisi de öne çıkıyor.

 

elma sirkesinin faydaları-

Elma sirkesinin faydaları arasında cilt için olanlar öne çıkıyor. Photo:Pexel-Pixabay

En bilinen elma sirkesi yararları listesi hazırladık. Elma sirkesinin cilt ve saç için yararlarını ayrı başlıklar altında ele alacağız.

  • Kan şekerini dengeler.
  • Elma sirkesi dişleri beyazlatır.
  • Kabızlığı tedavi eder.
  • Kilo vermeye yardımcı olur.
  • Kepeği engeller.
  • Saçı canlandırır ve besler.
  • Cilt lekelerini
  • Krampları, gece kramp ve kasılmalarını engeller.
  • Öksürüğü keser.
  • Boğaz ağrısı ve burun tıkanıklığı için kullanılabilir.
  • Kolesterolü azaltır.
  • Kas gevşeticidir.
  • Kalp sağlığı için yararlıdır. Elma sirkesinde bol olan klorojenik asit, vücuttaki habis kolestrolün vasküler oklüzyonunu önler. Bu, kardiyovasküler hastalık riskini doğrudan düşürür.
  • Candida mantarına karşı  Bu mantar türü, vücutta sürekli yorgunluk hissi, unutkanlık, şeker açlığı ve enfeksiyonlara neden olur.
  • Yorgunluğu azaltır, masaj yapabilirsiniz.

 

 

Elma sirkesinin cilde faydaları

Elma sirkesinin cilde faydaları nelerdir? Elma sirkesinin cilde yararları onu düzenli kullanmamız gereken bir destek haline getiriyor. Elma sirkesi cilt için faydaları doğal temizlik ve bakım ürünü gibi kullanılabilmesini sağlıyor.

Elma sirkesinin yüze faydaları nelerdir? Elma sirkesinin cilde faydaları nelerdir biraz daha yakından bakalım.

  • Cilt lekelerini temizler. Elma sirkesinin cilt lekelerine faydaları biliniyor. Elma sirkesinin faydaları cilt lekeleri ile savaşan etkili bir ajan olmasından kaynaklanıyor.
  • Kırışıklıkları giderir.
  • Cilt tonunu pigmentasyonu dengeler
  • Çatlakları azaltır.
  • Cildi sıkılaştırır.
  • Cilt enfeksiyonlarına karşı bariyer görevi yapar.
  • Ciltteki morlukları yok eder.
  • Tahriş olmuş cildi yatıştırır.
  • Cilt için tonik olarak kullanılır.
  • Selülit için masaj yağı ile karıştırılarak kullanılır. İki ayda selülitten eser kalmayabilir.

 

Cilt enfeksiyonlarını engelleyen tarif

Elma sirkesinin cilde faydaları ve kullanımı açısından cilt enfeksiyonlarını engelleyecek bir tarif veriyoruz. Bu tarif cildin asit-baz dengesini de sağlar. Tarifi düzenli kullanmak birçok cilt enfeksiyonuna karşı sizi korur.

  • Yarım fincan elma sirkesi
  • Yarım su bardağı su

Malzemeleri bir bardakta karıştırın. Seyrelttiğiniz elma sirkesini bir pamuk yardımıyla cildinize sürebilirsiniz.

Elma sirkesi antiseptik ve antibakteriyel özelliktedir. Cilt temizliğinde etkili bir kullanım sağlar.

 

Cilt lekeleri, yaşlılık lekeleri için elma sirkesi kullanımı

Elma sirkesinin faydaları nelerdir sorusunun cilt için etkilerine devam ediyoruz. Elma sirkesinin cilt lekelerini azalttığını biliyoruz. Elma sirkesinin cilt lekelerine faydaları yaş almayla ortaya çıkan güneş lekelerini de kapsamaktadır. Yaşlılık lekelerini doğal olarak azaltabilir hatta yok edebilirsiniz. Elma sirkesi ne güne duruyor? Elma sirkesinin faydaları cilt lekeleri ile mücadele formülü nedir?

Kahverengi leke tonik tarifi malzemeleri

  • Yarım su bardağı elma sirkesi
  • 10 damla portakal kabuğu yağı

Malzemeleri karıştırın ve yaşlılık lekeleri üzerine bir pamuk yardımıyla uygulayın. Günde üç kez ve düzenli olarak uygulamaya dikkat edin. Özellikle yatmadan önce uygulamayı ihmal etmeyin.

Bu tarifi limon ve elma sirkesi ile de yapmak mümkündür. Çünkü limon ve elma sirkesinin cilde faydası arasında cilt lekelerini ortadan kaldırması ilk sıralardadır.

Cildin PH dengesi de bonus olarak görülebilir. Limon ve elma sirkesinin cilde faydası ciltteki enfeksiyonlara da etki etmektedir.

Sirke önemli deri hastalıklarından biri olan tırnak mantarları için çok yararlıdır. Tırnaklarınızı günlük olarak doğrudan tırnaklarınıza uygulayın ve kuruttuktan sonra durulamayın. En az bir ay kullandıktan sonra tırnak mantarından belli bir şekilde kurtulacaksınız.

 

Elma sirkesinin cilde faydaları İbrahim Saraçoğlu

Elma sirkesinin cilde faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından aşağıdaki videoda detaylarıyla anlatılıyor. Elma sirkesinin faydaları İbrahim Saraçoğlu hocamızın sıklıkla ele aldığı konular arasında yer alıyor.

 

 

 

Elma sirkesinin faydaları Ahmet Maranki

Sağlık ve güzellik konularındaki önerileriyle dikkat çeken Ahmet Marnki de elma sirkesi konusuna özel bir önem veriyor. Aşağıdaki videoda elma sirkesinin faydaları Ahmet Maranki tarafından dile getiriliyor. Videoda organik sirke tarifi de Ahmet Maranki tarafından veriliyor. Elma sirkesinin cilde faydaları Ahmet Maranki konu başlıkları arasında bulunuyor.

 

Elma sirkesinin cilde faydaları Suna Dumankaya ve diğer uzmanlarca da konu ediliyor.

 

Elma sirkesi hangi hastalıklara iyi gelir?

Elma sirkesi hangi hastalıklara iyi gelir aşağıda listeledik. Elbette bu listeyi uzatmak mümkündür. Elma sirkesi hangi hastalıklara iyi gelir listesini hazırlarken en yaygınlarını tercih ettik.

  • Kanser
  • Cilt hastalıkları
  • Mantar
  • Şeker (Diyabet)
  • Yüksek tansiyon
  • Enfeksiyon hastalıkları
  • Ödem ve şişlik
  • Boğaz ağrısı
  • Ağız ve diş hastalıkları

 

Elma sirkesi nasıl yapılır?

Evde organik elma sirkesi nasıl yapılır? Elma sirkesi yapımı için gerekli malzemeler evde kolayca bulunabiliyor. Siz de içerisinde katkı olmayan, güvenle kullanabileceğiniz elma sirkesini evde hazırlayabilirsiniz.

Elma sirkesi yapımı için malzemeler

  • İki adet büyük boy elma
  • Bir litreye yakın içme suyu
  • Bir çay kaşığı tuz
  • Bir çay kaşığı toz şeker (Şeker yerine bal da ekleyebilirsiniz.)

Evde organik elma sirkesi tarifi

Elma kabuklarını soyun. Kabukları bir kavanoza koyun. Üzerine su, tuz ve şekeri ekleyin. Kavanozun kapağını kapatmayın. Tuz ve şekerin erimesini sağlamak için kavanozu sallayın.

Işık görmeyen karanlık bir yere bırakın. Bu şekilde on gün boyunca bekletin. On gün sonra süzerek kullanıma hazır hale getrin. Süzülmüş ev yapımı organik sirkeyi buzdolabında saklayabilirsiniz.

 

Elma sirkesi nasıl yapılır Canan Karatay

Elma sirkesi nasıl yapılır Canan Karatay veya elma sirkesi nasıl yapılır Oktay Usta tariflerinde elmalar doğranıp tuz, şeker eklenerek bir kaba yerleştiriliyor. Üzerine bir tülbent ekleniyor. Karanlık bir yerde bekletiliyor. 10-15 gün sonra elma sirkesi hazır hale geliyor.

 

Elma sirkesi ile zayıflama

Elma sirkesinin faydaları zayıflatırmı sorusu takipçilerimizden sıklıkla bize ulaşıyor. Elma sirkesi yağ yakıcı özelliği ve sindirim sistemini düzenlemesi nedeniyle kilo vermeye destek oluyor.

Elma sirkesi ile zayıflama için düzenli olarak yemeklerden önce içilmesi öneriliyor. Yemeklerden önce elma sirkesinin içilmesinin kilo vermeye yardımcı olacağı mantıklıdır.

Elmalar iyi bir pektin kaynağıdır ve beslenmenizdeki pektin alımı size tokluk hissi verecektir. Elma sirkesi, elmalarla aynı miktarda pektin içerdiğinden (bir elma yaklaşık 1.5 gram pektin içerir), iştahınızı da benzer şekilde bastırabilir.

Ayrıca, elma sirkesinin, çiğ elma yemesine kıyasla daha da etkili bir şekilde kilo vermeyi teşvik edeceği arkasında iyi bilim vardır. Genel olarak, asitler bazı hormonların yapı taşları, özellikle de büyüme hormonu olan protein sindirimine yardımcı olurlar.

Bu hormonun yağ hücrelerini parçalamada nasıl bir araç olduğunu gördük. Midendeki asit miktarını yemekten önce arttırarak, kapsamlı sindirim şansını sağlayacak ve hormon sentezi için proteinin mevcudiyetini artıracaksınız.

Elma sirkesi sindirim sistemini uyarır. Bu özelliğiyle de kilo vermeye yardımcı olabilir.

 

Elma sirkesi ile zayıflama kürü

  • Bir tatlı kaşığı elma sirkesi
  • Bir tatlı kaşığı bal
  • Bir bardak ılık su

 

Elma sirkesi nasıl içilir?

Elma sirkesi ile zayıflama kürü aynı zamanda elma sirkesi nasıl içilir sorusunun da bir cevabıdır. Yukarıdaki malzemeleri iyice karıştırın. Daha sonra yemeklerden önce günde bir kez içebilirsiniz. Kahvaltıdan önce içilmesi öneriliyor.

Elma sirkesini su ile seyrelterek de içebilirsiniz. Bunun için ideal oran bire bir sulandırmaktır.

elma sirkesi içmenin cilde faydaları vardır. Elma sirkesi içmenin cilde faydaları arasında cildi canlandırıp, gençleştirmesi, antioksidan ve serbest radikaller bakımından desteklemesi sayılabilir.

 

Elma sirkesinin saça faydaları ve kullanımı

elma sirkesinin saça faydaları nelerdir? Elma sirkesi saç için de büyük faydalar sağlar. Elma sirkesinin saça faydaları ve kullanımı için durulama suyuna iki su bardağı organik elma sirkesi ekleyebilirsiniz.

elma sirkesinin saça faydaları nelerdir sorusunun bir cevabı da kepektir. Eğer kepek sorununuz varsa saçınızı yıkamadan önce elma sirkesi ile iyice ıslatın. Elma sirkesini masaj yaparak saçınıza sürün. 15 dakika bekletin ve zeytinyağlı şampuanla yıkayın.

Elma sirkesinin saça ve cilde faydaları için ister için isterse kür yapın! Hayatınızda genç kalmak için elma sirkesine mutlaka yer açın. Elma sirkesinin saça ve cilde faydaları, genel sağlığa faydaları ona verilecek değeri gösteriyor.

 

Maden suyu ve elma sirkesinin cilde faydaları

Maden suyu ve elma sirkesinin cilde faydaları arasında ilk sırayı sivilceleri yok etmesi alıyor. Sivilcelerinizi hiçbir kimyasal madde kullanmadan organik elma sirkesi ve maden suyu ile temizleyebilirsiniz. Sivilce sorunundan kurtulmak için soda ve elma sirkesinin cilde faydaları sizi bekliyor.

Soda ve elma sirkesinin cilde faydaları arasında cilt lekelerini hafifletmesi, yaşlılık ve güneş lekelerine etki etmesi de sayılıyor.

Elma sirkesinin yüze faydası nelerdir diye soran ziyaretçilerimize tertemiz, yağ sebum dengesi sağlanmış bir cilt diyebiliriz. Ayrıca cildi besler, nem dengesini sağlar. Kuru iklime sahip bölgelerde oturanlar için Soda ve elma sirkesinin cilde faydaları büyük önem taşıyor.

 

Elma sirkesinin zararları

Elma sirkesinin zararları neler olabilir aşağıdaki listeden inceleyebilirsiniz.

  • Mide ekşimesi
  • Bulantı
  • Şişkinlik
  • İştahsızlık
  • Düşük potasyum seviyesi
  • Kemik erimesi
  • Diş minesine zarar
  • Boğazı yakma

Elma sirkesinin zararları arasında ilaçlarla etkileşimleri de dikkate alınmalıdır.

ilaç elma sirkesi ile etkileşime girebilir:

 

  • Diyabet ilaçları: İnsülin veya insülin uyarıcı ilaçlar ve sirke alan insanlar tehlikeli derecede düşük kan şekeri veya potasyum düzeyleri yaşayabilir.
  • Digoksin (Lanoxin): Bu ilaç kan potasyum seviyenizi düşürür. Elma sirkesi ile birlikte kullanıldığında potasyumu çok fazla düşürebilir.
  • Bazı diüretik ilaçlar: Bazı diüretik ilaçlar vücudun potasyum sızmasına neden olur. Potasyum seviyelerinin düşmesine engel olmak için bu ilaçlar büyük miktarlarda sirke ile tüketilmemelidir. (Kaynak: https://www.healthline.com/nutrition/apple-cider-vinegar-side-effects#section3)

 

 

Elma sirkesi fiyat

Elma sirkesi fiyat bilgisinden daha önemlisi içeriğidir. İçeriğinde asetik asit takviyesi olan elma sirkeleri cilt için sakıncalı olabilir.

Organik elmadan üretilmiş olması da elma sirkesini organik ve katkısız yapmaz. Etiketleri iyi okumadan elma sirkesi almayın.

Katkısız elma sirkelerinin 500 ml fiyatı yaklaşık 30 TL fiyatla satılıyor.

 

Elma sirkesinin cilde faydaları ve zararları dikkate alındığında güvenli kullanımla faydalarının açık ara önde olduğu görülüyor. Olumsuz etkileri kullanımı sınırlandırarak, ara vererek veya daha fazla incelterek çözebilirsiniz.

 

Bunlar da ilginizi çekebilir

  • Üzüm sirke nasıl yapılır?
  • Elma sirkesinin cilde faydaları kadınlar kulübü (elma sirkesinin cilde zararları kadınlar kulübü)
  • Elma sirkesinin saça faydaları uzman tv (elma sirkesi cilde faydaları uzman tv)

 


Bu Yazıyı Paylaş! Google+! Pinterest!

Elma sirkesinin faydaları (4 Yorum)

Yorum Yaz

  1. […] suyu karışımını saçınıza uyguladıktan sonra en az bir saat bekletin. Durulayın ve bir elma sirkesi spreyi ile kapatın. Renk yeterince istediğiniz tonu sağlamıyorsa ertesi gün […]

  2. […] sirkesinin faydaları ve zayıflamaya etkisi konusunda linki tıklayarak ilgili makaleye […]