Kırışıklık giderici besinler genç bir cilt için ne kadar önemlibiliyor musunuz? Kırışıklık giderici besinler ve yaşlanma karşıtı çözümlerin genç kalmakla çok büyük ilgisi var. Kırışıklık giderici beslenme düzeni ve yeni tekniklerle 10 yaş hatta 20 yaş gençleşmek mümkün! Büyük bir mucizeyi yaşamak üzeresiniz!
Kırışıklık hali amanla herkesin yaşayacağı bir doğal süreç. Bu süreci kontrol etmek ve kırışıklık giderici ürünler, kırışıklık giderici anti aging kremler, kırışıklık giderici besinler konusunda bilgili olmak gerekiyor.
Dünyada son yıllarda bilimsel gelişmelerin de etkisiyle yeni bir beslenme tarzı popüler oldu. Anti-aging-beslenme olarak adlandırılan bu tarzın kurallarına uyulduğunda kolajen liflerinin sertleşmesi serbest radikaller sayesinde engelleniyor. Cilt gençleştirme uygulamaları arasında doğal ve organik anti aging beslenme popülerliğini koruyor.
Cilt kırışıklığına iyi gelen besinler gibi genç kalmak ve genç görünmek için diğer benzersiz yöntemleri buradan keşfedebilirsiniz.
Kırışıklık giderici besinler nelerdir?
Vücudumuz enzimler ve aminoasitlerden kendi bağışıklık sistemini oluştursa da bunun için doğru besinler ve beslenme biçimleri gerekiyor. Kırışıklıkların engellenmesi, cildin elastikiyetini koruması için bazı besinler kaçınılmaz, bazı besinlerden ise kaçınmak kaçınılmaz.
Öncelikle şekerden, glikoz ve fruktozdan uzak durmak gerekiyor. Çünkü vücuda ani şeker yüklenmesi vücudun yağ yakımını bloke ederek kilo alınmasına ve hücrelerde yaşlanmaya yol açıyor. Özellikle çok çabuk kana karışan ve insülinin ani yükselmesine neden olan karbonhidratlar sakıncalı. Makarna, patates ve ekmekten alınan fazla karbonhidrat ciltte tahrişe yol açabiliyor.
Doğal kırışıklık giderici kalkan
Protein alımı ise ihmal edilmemeli. Çünkü yaşlanma karşıtı beslenmede protein vazgeçilmez. Proteinler vücuda alındıktan sonra aminoasitlere dönüşüyor ve kolajen liflerin, elastin liflerin ve hormonların oluşumunu sağlıyor. Bunlar ise vücudu zarar verici serbest radikallere karşı koruyor.
Cilt kırışıklığına iyi gelen besinler
Peki cildimizin ve vücudumuzun genç kalması için neler yemeliyiz? İşte erken yaşlanma karşıtı, kırışıklık düşmanı mucize besinler.
- TAVUK: Tavuk içerdiği yüksek protein değeriyle güzellik hormonları üretimini destekliyor. Ayrıca kolajen üretimi ve bağ dokusu oluşumunu artırıyor. Tavuk, haşlanmış olarak tüketilmeli. Yemek olarak yemeyenlerin salatalarda kullanmasını tavsiye ediyoruz. pek çok kişi tavuk ve yumurta yiyerek gençleşiyor. Tavuk ve yumurta koalisyonu hayatınızı değiştirecek!
- ELMA: Kan şekerini sabitleyerek insülinin vücuda zarar vermesini engelleyen, onu sabitleyen bir meyve elma. Uzmanlar genç kalmak için insülinin yavaş ve kesintisiz alımını öneriyor. Bu işlevi yerine getiren mucize besin ise elma! Beslenme programınızda mutlaka elma bulunsun!
- YEŞİL ÇAY: Yaşlanmayı daha hücrede durduran yeşilçay bu işlevi serbest radikallere karşı koruyucu maddeler içermesiyle sağlıyor.
- ZEYTİNYAĞI: Doymamış yağ asitleri bakımından çok zengin olan zeytinyağı, genç kalmak isteyenlerin sofralarında mutlaka bulundurmaları gereken bir yaşlanma kalkanı!
- SARIMSAK: Sarımsak ‘allizin’ maddesi içerdiği için, kan dolaşımını harekete geçiriyor. Bu hareket cildi arındırıp, sağlıklı bir renge kavuşmasına katkı sunuyor.
- YUMURTA: Yumurta artık sakıncalı bir besin değil. Her gün kahvaltıda tüketilebileceğini ünlü kalp cerrahları söylüyor. Yumurta ve süt içerdiği ‘niacin’ maddesiyle hücre yenilenmesi içen vazgeçilmez.
- AVAKADO: Serbest radikallere karşı içerdiği E vitamini ile mücadele eden avokado salat olarak da tüketilebilir.
- ISPANAK: Cildinizi Temel Reis kadar güçlü koruyan ıspanak bağ dokusunun sıkılığına yol açan harika bir süreci başlatıyor. Bu süreç sizi selülitten de uzak tutmaya yarıyor.
- REZENE: Kalsiyum yönünden çok zengin bir ot olan rezeneyi salatalarınızda kullanabilirsiniz. Rezene yiyorsanız cildinizin su depoladığından ve hücrenizin daha hızlı yenilendiğinden emin olabilirsiniz.
Yaşlanma karşıtı yiyecekler! 40 yaşından sonra sofranızın olmazsa olmazları!
Güzel, parlak bir cilt nasıl yediğimizle başlar, ancak bu yaşlanmayı geciktirici besinler bundan daha fazlasına da yardımcı olabilir. Beslenmemizi antioksidanlar, sağlıklı yağlar, su ve temel besinlerle dolu canlı yiyeceklerle zenginleştirdiğimizde, vücudumuz en büyük organı olan cildimiz aracılığıyla takdirini gösterecektir.
Araştırmalar donuk ten ve ince çizgilerle mücadele etmenin en güvenli ve en sağlıklı yolu meyve ve sebze yemektir sorucunu veriyor!
İşte yaşlanma karşıtı yiyecekler listesinin Top 10’u!
Yaşlanma karşıtı besinler ilk 10
- Su teresi
- Kırmızı dolmalık biber
- Yaban mersini
- Papaya
- Ispanak
- Brokoli
- Fındık
- Avokado
- Tatlı patates
- Nar
Cilt kırışıklığına iyi gelen besinler gibi genç kalmak ve genç görünmek için diğer benzersiz yöntemleri buradan keşfedebilirsiniz.
10 Comments