Gazlı içeceklerin zararları gerçekten insanı ürkütüyor! Kola, gazoz gibi gazlı içeceklerle ilgili yapılan bir araştırma bu içeceklerin yaşlanmayla ilgili bağlantısını ortaya koydu. Kola gibi gazlı içeceklerden uzak durmanın genç kalmakla daha doğrusu erken yaşlanmak ile çok büyük ilgisi var. California Üniversitesi tarafından yapılan araştırma yoğun şeker ihtiva eden gazlı içecekleri fazla tüketenlerin 4,6 yıl daha erken yaşlandığını ortaya koyuyor.
Altın mühür otu cilde faydaları gibi genç kalmak ve genç görünmek için diğer benzersiz yöntemleri buradan keşfedebilirsiniz.
Asitli ve gazlı içecekler neden zararlıdır? Gazlı içeceklerin zararları nelerdir?
Gazlı ve yoğun şekerli içeceklerin günde iki şişeden fazla içilmemesi öneriliyor. Bu içeceklere bağımlı beslenme düzeninin de vücudun hücrelerini yaşlandırıcı etkisine dikkat çekiliyor. Şekersiz veya diyet olarak satılan gazlı içeceklerde dahi belirli miktarda şeker olduğu belirtiliyor. Bu tür içeceklerden çok fazla içmek de yine hücrelerde yaşlanmayı tetikliyor.
Yüksek şekerli alkolsüz gazlı içecekler içmek en çok obezite, tip 2 diyabet ve kilo alımı ile ilişkilidir. Gazlı içeceklerin zararları olarak öne sürülen diğer konuları listeden inceleyebilirsiniz!
- Diş çürümesine neden olabilir
- Geğirme ve mide ekşimesi
- Artan obezite riski
- Kötü beslenme
- Kadınlarda kemik erimesi riski
Meyveli maden suyu zararlı mı?
Gazlı içecekler hakkında yapılan bazı iddiaları duymuş olabilirsiniz. Birincisi, kemiklerdeki kalsiyumu çalabilmesidir. Bir diğeri ise diş minesini aşındırabilmesidir. Yine bir diğeri, mideyi tahriş edebilmesidir. Bu endişeler, gazlı içecekler veya kola olarak da bilinen gazlı alkolsüz içeceklerin sağlık üzerindeki etkileri üzerine yapılan geçmiş çalışmalardan kaynaklanmaktadır. Bunlar kimyasallar ve yapay veya doğal şekerler içeren içeceklerdir.
Uzmanlar doğal maden suyu veya mineralli suların sağlıklı olduğuna ancak meyveli olarak satılan maden sularının da şeker içerebileceğine ve dikkatli tüketilmesi gerektiğine parmak basıyor.
Lezzet verici maddeler maden suyunu önemli ölçüde daha asidik hale getirir, bu da diş minesinin yıpranmasına neden olur.
Ne kadar az şeker, ne kadar az gazlı içecek o kadar genç ve sağlıklı hücreler! Milli içeceğimiz ayran araştırma sonuçlarına göre sağlıklı içecekler arasındaki tahtını koruyor.
6 Comments