Ramazan detoksu nedir? Ramazan ve oruç bir arınma mevsimidir. Mübarek Ramazan ayı içerisinde tutulan oruçlar zaten başlı başına bir detoks etkisi yapıyor. Tuttuğunuz oruçla vücudunuzu arındırmış oluyorsunuz. Ancak biraz özel bir menüyle ve bu menüyü üç gün uygulayarak muhteşem bir arınmaya imza atabilirsiniz. Hem ibadet yaparak hem de vücudunuzu arındırarak bayrama daha canlı, yenilenmiş olarak girin.
Bununla birlikte Ramazan detoksu yaptıranlar gibi genç kalmak ve genç görünmek için diğer benzersiz yöntemleri buradan keşfedebilirsiniz.
Ramazan detoksu suyu tarifi
Basit çözümlerle hayatın keyfini çıkarabiliriz. Yılların yorgunluğunu ve vücudumuza bıraktığı tortuları temizleyebiliriz.
İnsan vücudu tıpkı bir makine veya fabrika gibi durmaksızın çalışan bir organizmadır. Yıllar boyunca bu çalışma yorgunluk belirtileri, damar tıkanıklıkları, ciltte sarkmalar, çizgiler vb. deformasyonlar gösterir. Ayrıca organlarda yorulma ve toksin birikimi olur.
Tüm bunlar bizim yaşlılık tabir ettiğimiz yaşam döngümüzün bir evresinde bize işlik ederler. Vücudumuzu bu etkilerden arındırmak mümkün. Uygulayacağımız detoks programlarıyla toksinlerden arınıp, cildimizi gençleştirip daha dinamik bir görünüme kavuşabiliriz.
RAMAZAN DETOKSU
Hemen kolaylıkla uygulayabileceğiniz bir detoks programını veriyoruz. Bu diyeti üç gün boyunca uygulayabilirsiniz.
İftarda orucu bir hurma, kuru kayısı veya kuru erikle açıp hemen üstüne bir bardak limon ilave edilerek alkali haline getirilmiş ılık su içebilirsiniz. Yaklaşık 5-10 dakika sonra sebze çorbası ile devam edebilirsiniz. Sebze çorbasını sevmiyorsanız mercimek çorbası da tüketilebilir.
İftar menüsünde 1 tabak zeytinyağlı fasulye, 3-4 yemek kaşığı pilav veya bulgur, az yağlı salata, 2-3 porsiyon meyve yer alıyor. Teravihten önce 1 bardak şekersiz greyfurt suyu, teravihten sonra bir bardak bitkisel çay içerek arınma menüsüne devam edebilirsiniz. Çayın yanında haşlanmış süt mısır veya 5-6 adet ceviz/fındık öneriliyor.
Sahurda iftar menüsünü tekrarlıyoruz. Menüdeki zeytinyağlı yemeği değiştirebilirsiniz. Bol bol alkali su tüketerek arınma programını destekleyebilirsiniz.
Bu detoks programını üç boyunca uygulamanız yeterli oluyor. Elbette tüm detoks programlarında olduğu gibi vücudunuzu ve kimyanızı siz herkesten iyi bildiğiniz için doktorunuzun tavsiyesi ve önerisiyle bu programı uygulayın.
0 Comments