Bal detoksu anti aging özellikleri ile tam bir gençlik iksiridir. Bal ve bal ürünlerinin genç kalmakla çok büyük ilgisi var. Doğru bal ile 5 yaş hatta 10 yaş gençleşmek mümkün olabilir!
Kış aylarında vücudun metabolizma hızının yavaşlaması baharın gelmesiyle birlikte ‘bahar yorgunluğu’ olarak adlandırılan bir dönemi yaşamamıza neden oluyor. Bu dönemde halsizlik, yorgunluk, bitkinlik belirtileri gözleniyor. Uyku düzensizlikleri yaşanıyor.
Bal detoksu gibi genç kalmak ve genç görünmek için diğer benzersiz yöntemleri buradan keşfedebilirsiniz.
BAL DETOKSU
Bahar yorgunluğunu kolay atlatabilmek için uzmanlar bal tüketmeyi öneriyor. Uyku düzeninin sağlanmasına katkı sunduğu gibi enerji vererek vücudun ataletini ortadan kaldırıyor. Bu konuda Prof. Dr. Osman Müftüoğlu gibi uzmanlar ise hazırladıkları detoks programlarında mutlaka bala yer veriyorlar.
Yarım yemek kaşığı bal ve tarçını sıcak suyla karıştırarak içmek, vücudun dayanıklılığını artırıyor, yorgunluğu alıyor. Ayrıca bu birleşim anti aging
Bu arada tekrar vurgulamak gerekirse organik, doğal ve saf-katkısız balları tercih edin. Bahar yorgunluğundan kurtulacağız diye vücudunuza şeker zehirini almayın!
Bu yazıda beslenme uzmanı doktor Ender Saraç’ın arınma tarifini veriyoruz. İki günlük bal detoksu ile toksinlerden kurtulduğunuz gibi hafifleyeceksiniz de. Ender Saraç diyeti tarifi:
BİRİNCİ GÜN
Kalkar kalkmaz ılık ballı su içiliyor. Suyun içerisine az miktarda limon koyuyoruz.
KAHVALTI:Bir çay bardağı içerisine konulan portakal suyuna iki buçuk çorba kaşığı hint yağı ekleyerek içiliyor.
ARA ÖĞÜN:Elma kompostosu içiliyor. Kompostonun içerisine zencefil, karanfil ekleniyor. Tabiki şeker kullanmıyoruz.
ÖĞLE YEMEĞİ: Yağsız olarak hazırlanan ıspanak çorbası içiliyor.
ARA ÖĞÜN: eser miktarda ballı meyve suyuyla hazırlanan sade müsli yeniyor.
AKŞAM YEMEĞİ: Sebze çorbası içiliyor. Pancar (kırmızı), ıspanak, brokoli ve pazıyla sebze çorbası hazırlanıyor.
İKİNCİ GÜN
Yine kalkar kalkmaz ılık ballı su içiliyor. Suyun içerisine az miktarda limon ekliyoruz.
KAHVALTI:Ballı meyve suyuyla hazırlanan sade müsli yeniyor. Bal eser miktarda olsa yeterli
ARA ÖĞÜN:Elma kompostosu içiliyor. Kompostonun içerisine zencefil, karanfil ekleniyor. Tabi ki şeker kullanmıyoruz.
ÖĞLE YEMEĞİ: Yağsız olarak hazırlanan lahana çorbası içiliyor.Lahana çorbası içerisine maydanoz, zencefil, kimyon ve zeytin yağı ilave ediliyor.
ARA ÖĞÜN:Lahana çorbasına izin veriliyor.
AKŞAM YEMEĞİ: Lahana çorbası içiliyor.
Diyet ve bahar yorgunluğu detoks programları hakkında detaylı bilgi için tıklayın!
Balın sağlık ve güzelliğe katkılarını öğren!
4 Comments