Twerk nasıl yapılır? 1 saatte 1000 kalori yakmanın en eğlenceli yolunu keşfedin!
Twerk nasıl yapılır Türkçe anlatım sunuyoruz! Twerk dans öğrenme için doğru yerdesiniz. Aşağıda üç farklı yöntemle twerk dans öğrenme olanağı bulabilirsiniz.
Twerk nasıl yapılır Türkçe anlatım sunuyoruz! Twerk dans öğrenme için doğru yerdesiniz. Aşağıda üç farklı yöntemle twerk dans öğrenme olanağı bulabilirsiniz.
Jen Selter kimdir? Fitness kraliçesi olarak isimlendiriliyor. Jen Selter Instagram hesabında fitness yaparken çektiği fotoğrafları paylaşıyor. Hemen fotoğraflara geçebilirsiniz!
Plank duruşu (plank durusu) dünyada bir hayli popüler fitness hareketidir. Hemen hemen tüm temel antrenmanlara giren egzersizlerden biridir.
Namık Ekin su altı taarruz komandosu ve judocu. İmkansız sportif denemeleriyle biliniyor. Farklı alanlarda dünya rekorları sahibi Namık Ekin son olarak Çanakkale savaşı şehitleri için...
CrossFit’in çok yaygınlaşmasının temel nedeni çok eğlenceli bir spor olması. CrossFit hareketleri eğlenceli çünkü hiçbir zaman yaptığınız antrenmanın ve hareketlerin tekrarı yok. Her gün yeni...
40 yaş gençliğin baharı! 40 yaş spor programı nasıl olmalı!
Uzmanlar günde 20 dakika yürüyüş yapmak bile hayat kalitesinde inanılmaz değişimler sağladığını ortaya koyuyor.
Kadınlar için fitness yapmak kas yapmaya yol açar mı?