Biyolojik saat nasıl ayarlanır? Sağlıklı ve genç kalmak için hangi saatte ne yapmak gerekiyor? Dakika dakika ayrıntılı rehber!
Biz farkında olmasak da biyolojik saatimiz çalışıyor. Karaciğer hangi saatte yoğun çalışıyor? Böbreğin hormon saati kaç? Biyolojik saat size genç kalmanın sırlarını veriyor! Nasıl ayarlayabilirsiniz?