Ramazan detoksu ile sadece 3 günde arının ve hafifleyin!


0

Ramazan detoksu nedir? Ramazan ve oruç bir arınma mevsimidir. Mübarek Ramazan ayı içerisinde tutulan oruçlar zaten başlı başına bir detoks etkisi yapıyor. Tuttuğunuz oruçla vücudunuzu arındırmış oluyorsunuz. Ancak biraz özel bir menüyle ve bu menüyü üç gün uygulayarak muhteşem bir arınmaya imza atabilirsiniz. Hem ibadet yaparak hem de vücudunuzu arındırarak bayrama daha canlı, yenilenmiş olarak girin.

Bununla birlikte Ramazan detoksu yaptıranlar gibi genç kalmak ve genç görünmek için diğer benzersiz yöntemleri buradan keşfedebilirsiniz.    

Ramazan detoksunda iftarla sahur arasında limonla alkali yapılmış suyu bol bol içmek gerekiyor
Ramazan detoksunda iftarla sahur arasında limonla alkali yapılmış suyu bol bol içmek gerekiyor

Ramazan detoksu suyu tarifi

Basit çözümlerle hayatın keyfini çıkarabiliriz. Yılların yorgunluğunu ve vücudumuza bıraktığı tortuları temizleyebiliriz.
İnsan vücudu tıpkı bir makine veya fabrika gibi durmaksızın çalışan bir organizmadır. Yıllar boyunca bu çalışma yorgunluk belirtileri, damar tıkanıklıkları, ciltte sarkmalar, çizgiler vb. deformasyonlar gösterir. Ayrıca organlarda yorulma ve toksin birikimi olur.

Tüm bunlar bizim yaşlılık tabir ettiğimiz yaşam döngümüzün bir evresinde bize işlik ederler. Vücudumuzu bu etkilerden arındırmak mümkün. Uygulayacağımız detoks programlarıyla toksinlerden arınıp, cildimizi gençleştirip daha dinamik bir görünüme kavuşabiliriz.

Taze fasulye Ramazan detoksunun ana yemeği olarak öne çıkıyor
Taze fasulye Ramazan detoksunun ana yemeği olarak öne çıkıyor

RAMAZAN DETOKSU

Hemen kolaylıkla uygulayabileceğiniz bir detoks programını veriyoruz. Bu diyeti üç gün boyunca uygulayabilirsiniz.
İftarda orucu bir hurma, kuru kayısı veya kuru erikle açıp hemen üstüne bir bardak limon ilave edilerek alkali haline getirilmiş ılık su içebilirsiniz. Yaklaşık 5-10 dakika sonra sebze çorbası ile devam edebilirsiniz. Sebze çorbasını sevmiyorsanız mercimek çorbası da tüketilebilir.

İftar menüsünde 1 tabak zeytinyağlı fasulye, 3-4 yemek kaşığı pilav veya bulgur, az yağlı salata, 2-3 porsiyon meyve yer alıyor. Teravihten önce 1 bardak şekersiz greyfurt suyu, teravihten sonra bir bardak bitkisel çay içerek arınma menüsüne devam edebilirsiniz. Çayın yanında haşlanmış süt mısır veya 5-6 adet ceviz/fındık öneriliyor.

Sahurda iftar menüsünü tekrarlıyoruz. Menüdeki zeytinyağlı yemeği değiştirebilirsiniz. Bol bol alkali su tüketerek arınma programını destekleyebilirsiniz.

Bu detoks programını üç boyunca uygulamanız yeterli oluyor. Elbette tüm detoks programlarında olduğu gibi vücudunuzu ve kimyanızı siz herkesten iyi bildiğiniz için doktorunuzun tavsiyesi ve önerisiyle bu programı uygulayın.


Like it? Share with your friends!

0

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
admin

0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bir format seçin
Kişisel Test
Kişiliğe dair bir şey ortaya çıkarmayı amaçlayan sorular dizisi
Basit Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar vermek veya görüş belirlemek için oylama yapmak
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz
Liste
Klasik İnternet Listeleri
Geri Sayım Listesi
Klasik İnternet Geri Sayım Listeleri
Açık Liste
Kendi öğenizi gönderin ve en iyi sunum için oy verin
Oylanabilir Liste
En iyi liste öğesine karar vermek için yukarı veya aşağı basın
Fotoyla Anlatım
Kendi resimlerinizi yükleyin ve birşeyler anlatın
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Ses
Soundcloud veya Mixcloud İçerikleri
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı