Sigaradan kurtulma yolları arayışında olanlar için önümüzdeki on dakika çok önemli. Bir mucizeyi yaşamak üzeresiniz! Sigarayı bırakma yolunda denenmiş ve kesin sonuç alınmış bir yöntemi öğrenecekler. Bu satırları günde iki paket sigara içerken aşağıdaki yöntemle sigaradan kurtulan bir kişi olarak yazıyorum.
Sigara nasıl bırakılır gibi genç kalmak ve genç görünmek için diğer benzersiz yöntemleri buradan keşfedebilirsiniz.
Sigaradan kurtulma yolları için karar vermediyseniz hemen okuyun!
Sigara dünyamızda insan sağlığını tehdit eden en tehlikeli ürünlerdendir. Sigaranın içerisinde 4 binden fazla zehirleyici ve toksik madde olduğu tespit edilmiştir. Bu maddeler önemli oranda kanserojendir. Sigara içenler yalnız kendilerine değil sosyal ve doğal çevreye de önemli zararlar vermektedirler.
En önemli zararlardan biri de kişiyi yaşlandırmasıdır. Sigara cildi yaşlandırır. Araştırmalara göre sigara içenler içmeyenlere oranla 5 kat daha fazla yaşlanmaktadır. Sigara kılcal damarlardaki kan dolaşımını azaltarak cilde soluk bir görünüm vermektedir. Cildin ihtiyacı olan oksijeni azaltarak gençliğini elinden alır. C vitamini absorbe ederek cildin kendini yenileme yeteneğini kısıtlar. Hücre yenilenmesi yavaşlar, kırışıklıklar artar. Sigarayı bıraktıktan 24 saat sonra kandaki karbonmonoksit gazı hızla azalır ve oksijen canlılığı tüm hücreleri kaplamaya başlar.
Sigara içenlerin akciğer kanserine yakalanma riski içmeyenlere göre 20 kat fazladır.
Sigaradan kurtulma yolları
Sigaradan kurtulmak mümkün mü? Bu konuda pek çok ürün ve ilaç bulunmuştur. Yıllardır laboratuvarlarda yapılan bilimsel araştırmalar sigaradan kurtulmaya yardımcı olan nikotin bantları, nikotin sakızı, burun spreyi, nikotin kartuşu gibi replasman ürünlerin yanı sıra nonnicotine reçeteli ilaçlar yardımcı olmaktadır. Ayrıca dumansız sigara veya filtreli ağızlık gibi çözümler de sigara bırakmayı desteklemektedir.
Ancak yıllar boyunca yapılan tüm bilimsel çalışmalar sonucunda bilim insanlarının ortak sonuca vardıkları ve sigarayı bırakmanın kesin yolu, en etkili ilacı olarak belirledikleri 5 harfi açıklıyoruz: İ.R.A.D.E.
Sigara nasıl bırakılır?
- İ İçme özgürlüğünün sizin elinizde olduğunu, sigarayı bırakmayı ulusal mesele haline getirmemenizi, çok sıkıştığınızda kurtarıcı birkaç nefes çekerek kendinizi ilk günlerde özgür kılmanızı ifade ediyor.
- R Rekabet duygusunu etrafınıza yaymayı ifade ediyor. Siz içmiyorsanız, etrafınızdaki içenleri de rekabete sokup birlikte sigara bırakma mücadelesi vermelisiniz.
- A Alternatif gıdalar ve destekleyici ürünleri tüketmekten çekinmeyin. Kilo almaktan korkmayın. Başlarda aldığınız kiloları zamanla rahatlıkla verebilirsiniz. Okaliptuslu şekerler, taze naneli çaylar, kuruyemiş, sakız, yemek, sizi sigaradan uzak tutabilecek ne varsa denemekten çekinmeyin.
- D Dünyaya geldiğiniz halinize, çocukken yediğiniz gıdaların tadını tekrar almaya başlayacaksınız. Sigara dil üzerindeki reseptörleri baskılayarak, burnunuzun koku alma duyusunu azaltarak yediklerinizin tadını tam olarak almanızı engeller. Yeniden çocukluğunuzdaki meyve tatlarına kavuşacaksınız.
- E Elbette bırakabilirsiniz. Sizde o irade var ama içtiğiniz sigara beyninizi o kadar etkiliyor ki sağlıklı düşünmenizi engelliyor. Çünkü sizi bağımlı kılıyor. Unutmayın başlangıçta bağımlı değildiniz.
Sigarayı bırakmanın 5 harfle mümkün olduğunu tüm ilaçlardan daha etkili ve kesin yolun iradenizi güçlendirerek bırakmak olduğunu unutmayın. Sigarayı bırakabileceğiniz sağlam irade damarlarınızdaki akan kanda mevcut. Yeter ki bırakmayı deneyin ve kanınızdaki karbonmonoksiti azaltmaya başlayın. O irade emin olun kesinlikle ortaya çıkacaktır.
Sigara nasıl bırakılır gibi genç kalmak ve genç görünmek için diğer benzersiz yöntemleri buradan keşfedebilirsiniz.
10 Comments