Genç kalmak için ne yapmak lazım!
Günde üç öğün ana yemek en az iki öğün ara yemek anlamına geliyor. Yüksek karbonhidrat esaslı beslenme ise yaşlandırıyor. Başka genç kalmak için ne yapmak...
Günde üç öğün ana yemek en az iki öğün ara yemek anlamına geliyor. Yüksek karbonhidrat esaslı beslenme ise yaşlandırıyor. Başka genç kalmak için ne yapmak...