Mutluluk hormonu aslında tek bir hormon değil! Mutluluk her zaman bizi bulmayabilir. Mutluluğu yakalamanın yaşı yoktur. Bu hormonlar her yaşta salgılanıyor! Yeter ki biz mutlu olmanın yollarını bilelim. Mutluluk hormonu nasıl artar farkında olalım!
- Harvard Üniversitesi tarafından 75 yıllık bir süre boyunca yürütülen gerçek mutluluk araştırması, çevremizdeki insanların yanı sıra topluma kabulümüzün fiziksel ve zihinsel sağlığımız üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabileceği ve daha uzun yaşamamıza yardımcı olabileceği sonucuna varmıştır. .
- Vücudun kendi kendine üretebildiği mutluluk hormonları şunları içerir: bizi iyi hissettiren dopamin; depresyonu azaltan serotonin; bizi mutlu eden ve böylece fiziksel acıyı azaltmaya yardımcı olan endorfinler.
Mutluluk hormonu nasıl artar gibi genç kalmak için pek çok benzersiz yöntemi de buradan keşfedebilirsiniz!
Mutluluk hormonu nedir? Mutluluk hormonu adı nedir?
Mutluluk hormonu ismi başka bir ifadeyle mutluluk hormonu adı nedir? Aslında bize mutluluk veren bir değil 3 farklı hormon bulunuyor.
Mutluluk hormonları
- Keyif hissetmekle ilişkili olan endorfin .
- Memnun olduğumuzu hissettiğimizde üretilen, mutlu hissetmemize, heyecanlanma ve uyarılmaya neden olan dopamin
- İlişkilerle bağlantılı olan ve diğer insanlarla bağlar kurmamıza yardımcı olan oksitosin
Mutluluk farklı insanlar için farklı şeyler ifade etse de, yaşam deneyimlerimiz ve sosyal statü, eğitim, kariyer popülaritesi, sağlık, sorumluluklar ve başarılar gibi diğer dış faktörlerin hepsinin hayatımızı tamamlamada oynayacağı bir rol vardır.
Bunlardan bazıları, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için bir araya gelebilirken, diğerleri başarılı olmanızı sağlamak için az miktarda özveri gerektirmeyebilir. Yine de, her insan bir şekilde hayatında başarılı olabilir, bu da onlara daha sonra mutlu ve mutlu hissetmeleri için en iyi şansı verecektir.
90 Yaşında bir kadından mutluluk notları
Malla tarafından bir blogda yayınlanan notları okuyunca çok etkilendik ve okurlarımızla bazı satırlarını paylaşmak istedik. Yazının tamamını http://bit.ly/1K23CZ9 linkinden okuyabilirsiniz. Genç Kalanlar sitesi olarak mottomuz: Hayatı öyle yaşa ki yaşlanmaya vaktin olmasın!
1. Hayat o kadar kısa ki, birisinden nefret ederek vakit harcama.
2. Kimse ama kimse, kendini… çok ciddiye almamalı!
3. Kredi kartlarını her ay düzenli öde.
4. Her tartışmayı kazanmak zorunda değilsin. Bazen kabul et, gitsin.
5. Birisinin omzunda ağlamak, yalnız ağlamaktan daha iyi gelir.
6. İlk maaşından itibaren, emeklilik için para biriktirmeye başla.
7.. Konu çikolata olunca, direnmek gereksizdir.
8. Hayatını, başkalarının hayatıyla ile kıyaslama. Hangi koşullardan geçerek buraya geldiklerini bilemezsin.
9. Mutlu bir çocukluk yaşamak için hiç bir zaman geç değil. Yeniden çocukluğunu yaşamak tamamen sana bağlı ve kimse de karışamaz!
10. Hayatta neye tutku duyuyorsan peşinden gitmeli ve bu yolda ‘hayır’ı bir cevap olarak kabul etmemelisin.
11. Güzel mumlarını yak, güzel çarşaflarını ser, çeyizindeki yemek takımını kullan. Özel günleri bekleme, bugün gayet de özel!
12. Çok kötü olaylardan sonra şöyle düşün: “5 yıl sonra bu olayın bir önemi olacak mı?
90 Yaşında bir kadından mutluluk notları
13. Başkalarının, senin hakkında ne düşündüğünden sana ne!
14. Ne demişler; zaman her şeyin ilacı! Zaman ver.
15. Durum ne kadar iyi ya da kötü olursa olsun, değişecek.
16. Hasta olduğunda işin sana bakmayacak, arkadaşların bakacak. Bağlarını koparma, dostlarına zaman ayır.
17. Mucizelere inan.
18. Unutma, seni öldürmeyen şey, seni güçlü kılar.
19.. Her gün mutlaka dışarı çık, mucizeler her yerde!
20. Hayatı çok fazla sorgulama, harekete geç ve gerekeni şimdi yap.
21. En iyi şeyler henüz gerçekleşmeyenler, umudunu kaybetme.
22. Ne yapacağını bilemediğinde derin bir nefes al, iyi gelecektir.
23. Güzel bir pakette ve kurdeleyle bağlı değil ama
HAYAT YİNE DE ÇOK GÜZEL VE İNANILMAZ BİR HEDİYE.
Mutluluk hormonu nasıl artar
Yas?n? bas?n? alm?s bir adam?n cok cok genc kad?nlar?n pesinden kosturmas?n? ac?kl? buluyor musunuz?