Kurkumin nedir? Genç kalmak için bilinmesi gereken bir etken maddedir. Orijinal olarak Curcumin biçiminde ifade edilir. Curcumin, curcuma longa olarak isimlendirilen zerdeçalın içeriğindeki bileşiklerden biridir. Kurkumin nedir sorusunun önemi anti kanser, antionksidan, yaşlanma karşıtı olması ve hafızayı güçlendirici etkisiyle genç kalmak isteyenler açısından önemlidir.
Bu yazıda Kurkumin nedir, kurkumin faydaları, kurkumin tablet ve kullanımı konularını inceleyebilirsiniz.
Zerdeçal curcumin nedir gibi genç kalmak ve genç görünmek için diğer benzersiz yöntemleri buradan keşfedebilirsiniz.
Kurkumin nedir?
Kurkumin zerdeçalda bulunan bir madde. Zerdaçal tozunun özü diyebiliriz. Bu maddenin en önemli özelliği uzmanlar tarafından mucize olarak nitelendirilmesi. Uzmanlar kurkumin maddesini neden mucize olarak niteliyorlar?
Zerdeçal ekstresi (curcuma longa /turmeric oil) anti kanser özelliği yanında pek çok konuda muhteşek etkilere sahiptir. Aşağıda kurkumin ne işe yarar sorusunun cevaplarını maddeler halinde okuyabilirsiniz.
Zerdeçal curcumin nedir?
Kurkumin maddesi nedir? Zerdeçalda bulunan ve kucuminozid olarak bilinen birkaç kimyasal bileşik vardır. Zerdeçal içindeki aktif madde kurkumindir. Curcumin, zerdeçalı “ Mayo Clinic” tarafından “temel beslenmenin ötesinde sağlık üzerinde potansiyel olarak olumlu etkileri olan yiyecekler” olarak tanımlanan “ işlevsel bir yiyecek ” kılıyor.
Turmeric curcumin nedir? Curcumin turkcesi nedir? Turmeric zerdeçal demektir. Kurkumin nedir ne demek derseniz curcuma longa isminden gelmektedir. Zerdeçal bitkisinin botanik isminden.
Kurkumin ne işe yarar?
Kurkumin zerdeçal ekstresi olarak tablet veya kapsül haline getirilerek kullanılıyor. Kurkumin zerdeçal ekstresi çok güçlü bir enflamatuar besindir. Bu özelliğiyle iltihap önleyicidir, diyabete karşı etkilidir. Bütün hastalıkların ve kanserin sebebi vücuttaki iltihabın artmasıdır. Vücuttaki iltihabı engelleyen mucize madde kurkumin veya curcumin olarak biliniyor.
Kurkumin faydaları, Curcumin nedir faydaları?
Madde madde curcumin nedir faydaları nelerdir açıklıyoruz. İşte curcumin nedir ne işe yarar sorusunun birbirinden önemli cevapları!
- Kolesterol düşürücüdür
- Diyabeti önlemede çok önemli katkıları vardır
- Antioksidan özelliktedir, yaşlanma karşıtıdır
- Anti bakteriyeldir
- Prostat kanseri ve meme kanseri önleyici olarak çok etkili olduğu biliniyor
- Alzehimer, demans ve bunama gibi zihin, beyin hastalıklarının önlenmesinde görev yapar, bellek güçlendirir
- Curcumin nedir ne işe yarar sorusunun genç kalmakla ilgili bir diğer etkisi romatizma ile mücadelesi ve eklem kireçlenmesini engellemesidir. Her yaşta aktif hareket edebilmek için curcumin nedir ne işe yarar sorusunun eklemle ilgili cevaplarını incelemek gerekiyor.
Kurkumin faydaları
Yukarıda sıralamaya başladığımız kurkumin faydaları listesinin devamını aşağıda inceleyebilirsiniz. Çünkü curcumin nedir ne için kullanılır sorusunun cevapları açıklananlarla sınırlı değildir.
- Karaciğerin asıl işi, vücudunuzda bulunan toksinleri süzmektir. Zerdeçal kurkumin, bu işlemi destekleyerek karaciğerinizin sağlığına yarar sağlar. Zengin bir antioksidan kaynağı olan kurkumin, karaciğerinizin doğal antioksidan seviyelerini korumaya yardımcı olur.
- Kan pıhtılaşmasını önleyebilir
- Depresyon belirtilerini azaltır
- Cilt sağlığını iyileştirir
- Obezite ile mücadelede etkilidir
- Ağrı gidericidir
- Saç dökülmesini engeller
- Sindirimi düzenler ve metabolizmayı hızlandırır
Kurkumin ve kanser
Kurkumin kanser ile savaşta etkili bir silahtır. Kanser hücreleri üzerinde yapılan laboratuvar çalışmaları, kurkuminin antikanser etkisine sahip olduğunu göstermiştir. Kanser hücrelerini öldürebiliyor ve daha fazla büyümeyi engelleyebilecek gibi görünüyor. Meme kanseri, barsak kanseri, mide kanseri ve cilt kanseri hücreleri üzerinde en iyi etkiye sahiptir.
Kurkumin ve kanser üzerindeki etkileriyle ilgili pek çok bilimsel araştırma yapılmıştır. Kanser gelişimine katkıda bulunan bilinen bir etken olan kronik enflamasyonla mücadelede Kurkumin, vücudun kanserli hücrelerin yayılmasıyla mücadele etme yeteneğini arttırır. Güçlü antioksidanları, vücudun oksidatif değişikliklere karşı bağışıklığını destekler. En etkili kanser savaşçılarından biri olan Kurkumin kanser önlemede kullanımı için günde 1 çorba kaşığı zerdeçal eklenmesiyle, vücudunuzu ve zihninizi kanserden uzak tutmaya doğal ve etkili bir şekilde yardımcı olabilirsiniz.
Kurkumin hangi bitkilerde bulunur?
Kurkumin nelerde bulunur? Kurkumin maddesi nedir yukarıda açıklamıştık. Ziyaretçilerimiz zaman zaman Kurkumin hangi bitkilerde bulunur sorusunu da yöneltiyor.
Curcumin nelerde bulunur? Curcumin, Hindistan ve Endonezya’ya özgü çok yıllık bir bitki olan Curcuma zedoaria’da (beyaz zerdeçal) da bulunur. Curcuma longa ile birlikte, curcumin alkaloid, Curcuma zeodoria, Curcuma aromatic, Curcuma amada’da Hindistan’dan bilinenlerde daha az miktarda bulunur.
Kurkumin Zingiber officinale’de de yani zencefilde de bulunur.
Özetle kurkumin nelerde bulunur, kurkumin nerede bulunur sorusuna zerdeçal ve zencefilde bulunur yanıtını verebiliriz.
Kurkumin nasıl elde edilir?
Zerdeçal ve kurkumin hakkında birçok insan arasında kafa karışıklığı var. Zerdeçal bir bitkidir ve kurkumin o bitkinin kökünde bulunan bileşiklerden biridir. Yani kurkumin almak istiyorsanız, kökünden çıkarmak zorundasınız. Altın külçelerle dolu bir kasanız varsa ve altın külçelerinden birini kullanmak istiyorsanız, ilk olarak kasanın içinden çıkarmanız gerekir.
Bazı insanlar, kurkumin sıklıkla “altındaki ağırlığına değer” olarak tanımlandığı için bunu uygun bir benzetme olarak görebilir. Bu sarı renkli köksap, asırlardan beri lezzet, lezzet ve sağlık yararları sağlayan kendine özgü sarı renge sahip olduğu için köriler yarattı.
Zerdeçal bitkisinin kökü, birçoğunu merküsinoid olarak bilinen bir grupta bulunan ve kurkumin, bunlardan biridir. Bu, aradığımız aktif içeriktir ve bu, pek çok sağlık yararına sahiptir. Hindistan’da, bitkinin kökleri için yetiştirildiği ve lezzetlendirilmesi için körilerde kullanılan kökleri için yetişen ve onlara bilinen altın rengini veren yüzyıllardır kullanılmıştır.
Zerdeçal veya bütün halinde toz zerdeçal tüketerek gerekli dozajda kurkumin elde etmek için, zerdeçalda bulunan diğer birçok bileşeni de tüketmeniz gerekecektir. Yine kurkumin, köksap ağırlığının sadece% 3’ünü oluşturur, dolayısıyla kurkumin tüketmek için diğer bileşenlerin neredeyse% 97’sini tüketmiş olursunuz. Bu pratikte mümkün değildir ve bu nedenle size yalnızca istenen miktarda istenen bileşiği verecek saf kurkumin ekstresi aramak zorunda kalacaksınız.
Kurkumin evde yapılabilir mi?
Bu soru doğal olarak aklınıza gelir; zerdeçal adı verilen sarı renkli pigmentleri zerdeçal kökünden ayırmak çok kolay değildir. Genellikle zerdeçal tozu bu egzersiz için kullanılır, çünkü ayrılması çok kolaydır. Evde yapmak mümkündür, ancak sıcaklığı kontrol edebilir ve çözücüyü öngörülen şekilde kullanabilirsiniz.
Curcumin ve curcuminoids suda çözünür değildir ve çözünmesi veya emilmesi için yağ ortamı gerektirebilir. Sade su bile kurkumin çözme doğru çözücü olmaz ve etanol veya metanol gibi çözücüler gerekir. Gördüğümüz gibi, bu sadece küçük bir oranda saf kurkumin içerir, bu yüzden elde etmek için zerdeçal tozunu etanol çözeltisine koyabilir ve çözeltiyi filtrelemeden önce bir veya iki gün bekletebilirsiniz.
Bunu yaptıktan sonra, bir kahve filtresi kullanarak yapabileceğiniz katı maddeleri çıkarmanız gerekir. Bu sizi kurkumin içeren sıvı bir çözelti ile bırakır. Ardından çözeltiyi geniş bir tepsiye dökerek ve çözeltideki etanolün çoğu buharlaşana kadar bekleterek azaltabilirsiniz. Tamamen kuruyana kadar 200 ° C’de pişirerek daha da kurutun. Muhtemelen sakızlı bir karışıklık bir şey görünecek, ancak kurkumin daha zengindir.
Kurkumin nasıl kullanılır?
Kurkumin genellikle softjel biçiminde veya kapsül olarak sunuluyor. Kurkumin ilaç değil bir besin desteği biçiminde satılıyor. Kurkumin kapsüle, curcumin 500 mg gibi ambalajlarda bulabilirsiniz.
Günde 1 kapsül yemeklerle birlikte alınarak kullanılabilir. Bazı ziyaretçilerimiz kurkumin helal mi diye soruyor. Bu konuda alimlerin görüşleri herhangi bir katkı, maya, alkol ve benzeri haram madde olmayan besin takviyelerinin kullanımında sakınca olmadığı yönündedir. Kurkumin helal mi sorusu yanında diğer helal vitamin ve beslenme destekleri hakkında helal olsun sitesinden bilgi alabilirsiniz.
Kurkumin yan etkileri
Zerdeçal, ağız yoluyla alındığında veya cilde 8 aya kadar uygun şekilde uygulandığında güvenlidir. Zerdeçal kısa vadede lavman veya gargara olarak kullanıldığında OLASI GÜVENLİDİR.
Kurkumin yan etkileri bakımından güvenli bir maddedir. Kurkumin genellikle önemli yan etkilere neden olmaz; ancak, bazı insanlar mide rahatsızlığı, bulantı, baş dönmesi veya ishal görülebilir.
Kurkumin tablet
Doğal yollarla alamadığınız kurkumin takviyesini kurkumin tablet olarak alabilirsiniz. Bu konuda kurkumin satın al kararı verdiğinizde ulaşabileceğiniz bazı markaları aşağıda listeledik. Kurkumin tablet, kapsül veya yağ biçiminde bulunabiliyor.
Aşağıdaki listede yer alan kurkumin tablet veya kapsül desteklerin yani Kurkumin fiyatı da bilgi amaçlı verilmiştir.
- Curcumin zade vital-Zade Vital Curcumin – Zerdeçal Kök Eksresi 89 TL
- Curcumin Solgar (solgar curcumin nedir, curcumin solgar nedir) 205,90 TL
- Novasol curcumin (novasol curcumin nedir) 209 TL
- Tabia Zerdeçal Ekstresi 1000 mg 60 Kapsül 190 TL
Zerdeçal curcumin nedir gibi genç kalmak ve genç görünmek için diğer benzersiz yöntemleri buradan keşfedebilirsiniz.
Zerdeçaldan fayda görmek istiyorsanız kurkumini denemenizi tavsiye ediyorum.