Kadınlar için fitness hareketleri yani fitness kadınlarda kas yapar mı?
Kadınlar için fitness yapmak kas yapmaya yol açar mı?
Kadınlar için fitness yapmak kas yapmaya yol açar mı?
Plank duruşu (plank durusu) dünyada bir hayli popüler fitness hareketidir. Hemen hemen tüm temel antrenmanlara giren egzersizlerden biridir.
40 yaş gençliğin baharı! 40 yaş spor programı nasıl olmalı!
Uzmanlar günde 20 dakika yürüyüş yapmak bile hayat kalitesinde inanılmaz değişimler sağladığını ortaya koyuyor.
Jen Selter kimdir? Fitness kraliçesi olarak isimlendiriliyor. Jen Selter Instagram hesabında fitness yaparken çektiği fotoğrafları paylaşıyor. Hemen fotoğraflara geçebilirsiniz!
CrossFit’in çok yaygınlaşmasının temel nedeni çok eğlenceli bir spor olması. CrossFit hareketleri eğlenceli çünkü hiçbir zaman yaptığınız antrenmanın ve hareketlerin tekrarı yok. Her gün yeni...
Namık Ekin su altı taarruz komandosu ve judocu. İmkansız sportif denemeleriyle biliniyor. Farklı alanlarda dünya rekorları sahibi Namık Ekin son olarak Çanakkale savaşı şehitleri için...
Twerk nasıl yapılır Türkçe anlatım sunuyoruz! Twerk dans öğrenme için doğru yerdesiniz. Aşağıda üç farklı yöntemle twerk dans öğrenme olanağı bulabilirsiniz.